I · Pressure
Den Stress dieses Jahres loslassen
Youth Move
Bewege deinen Geist.
Erlebe deine Veränderung.
Innehalten. Nachspüren. Auftanken.
Jahresend-Meditationsreihe für Studierende · 4 Wochen
OnlineLook back.
Breathe. Look ahead.
Eine Stunde pro Woche, nur für dich – bevor das Jahr zu Ende geht.
- Termine 2026
- 19.11. · 26.11. · 03.12. · 10.12.
- Donnerstags
- 22:00 – 23:00 Uhr
- Teilnahme
- 10 Euro für alle vier Abende
- Plätze
- 50 Plätze · begrenzt, bitte anmelden
Meditationsthemen
II · People
Die fünf Menschen, die dein Jahr geprägt haben
III · Play
Wie du deine Zeit verbracht hast
IV · Priorities
Dein Kompass für das neue Jahr
Kommt dir das bekannt vor?
Uni, Arbeit, Beziehungen, Erwartungen, Zukunftspläne – manchmal wird einfach alles zu viel.
Du willst dich konzentrieren, aber deine Gedanken schweifen ständig ab? Du möchtest etwas verändern, weißt aber nicht genau, wo du anfangen sollst?
Damit bist du nicht allein.
Veränderung beginnt in dir.
Bei Youth Move geht es nicht darum, perfekt zu sein oder immer positiv zu denken. Wir geben dir keine fertigen Antworten – wir begleiten dich dabei, deine eigenen zu finden.
Du lernst, dich selbst besser zu verstehen, deine Gedanken und Gefühle bewusst wahrzunehmen und belastende Denkmuster Schritt für Schritt loszulassen.
So entsteht Raum für neue Perspektiven.
Mehr als nur Entspannung.
Wir schauen nicht nur auf einzelne Gedanken oder Gefühle, sondern auf die Erfahrungen und Gewohnheiten, die uns geprägt haben.
Durch angeleitete Meditation blickst du auf deine Erfahrungen zurück und kannst innere Belastungen nach und nach ablegen.
In deinem eigenen Tempo – ganz ohne Leistungsdruck.
Mitmachen
Hast du eine Idee für das nächste Thema?
Youth Move entsteht mit euch. Schreib uns, worüber du gern einmal eine Runde hättest – wir sammeln die Vorschläge für die nächsten Monate.
Idee schickenHäufige Fragen
Brauche ich Erfahrung mit Meditation?
Nein. Die meisten kommen ohne jede Erfahrung. Wir erklären alles Schritt für Schritt, und du musst nichts vorbereiten oder mitbringen.
Wie läuft das online ab?
Wir treffen uns über Zoom. Nach der Anmeldung bekommst du den Link per E-Mail. Du brauchst nur einen ruhigen Platz und eine stabile Verbindung.